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病人/家人教育單張-癥狀篇

來源 : 香港大學深圳醫(yī)院 發(fā)布時間 ：2022-04-22

呼 吸 急 促

（氣促）


呼吸的訓練方法：

縮唇呼吸
       用鼻吸氣、口呼氣。呼氣時將口形縮小似口哨狀并發(fā)生輕微聲響。吸與呼時間之比為1：2，慢慢的呼氣達到每分鐘7-8次，每次10-20分鐘，每天2次。

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腹式呼吸
       先閉嘴，用鼻深吸氣，同時盡力挺腹；腹部之手隨腹壁上抬；然后用口縮唇呼氣，腹肌收縮；同時腹部之手加壓，隔肌上抬。緩呼深吸，增加隔肌移動度，增加肺泡通氣量。



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